MAMMALIV

familj * träning * hälsa * skönhet

Om Tejas mamma

Denna blogg skrevs av Josefin, boende i Västerås med sambon Daniel och dottern Teja. Bloggen handlade om Josefins vardag, livet som småbarnsmamma och hennes intressen: shopping, inredning, mat och träning. Josefin för också en kamp mot sjukdomen diabetes och har i bloggen bl.a. uttryckt livet som diabetiker såhär:

"Varje dag är det jag mot blodsockret, en ständig kamp om att hitta rätt sak att äta vid rätt tillfälle. Det är lite som att pussla fast med min kropp och mat,jag måste lyckas äta när det behövs och undvika när det inte behövs för att försöka att hålla en jämn nivå på blodsockret, min bukspottkörtel producerar fortfarande lite insulin så jag kanske klarar mig utan insulin ett tag till, jag hoppas det i alla fall."

Mot slutet av bloggens existens framgick det att Josefin och hennes sambo Daniel genomgick en separation och kort därefter valde Josefin att avsluta sin blogg på tejasmamma.se. Det går fortfarande att följa Josefin på Instagram under namnet @lilavisippa, samt på Facebook under namnet Josefin Jeanette Österholm.

Bloggen lever vidare

Det är alltså inte längre Josefin som skriver den här bloggen, men innehållet fortsätter att beröra ämnen som hälsa, träning, livsstil, familjeliv och trender/mode. Det är en blogg om vardagliga ämnen i ljusa såväl som lite mörkare stunder.

 

 

Sida 3

Var förberedd när olyckan är framme

16 okt 2016

Som mamma är man alltid orolig för att ens barn ska göra sig illa och när olyckan väl är framme så är det lätt hänt att paniken kryper fram och man blir handlingsförlamad eller att man får ett så stort adrenalinpåslag att man blir hyperaktiv istället. Jag vill därför berätta för alla föräldrar, och alla vuxna som dagligen har barn omkring sig, att det finns bra utbildningar i form av både första hjälpen kurs och HLR-utbildningar. Hjärtgruppen erbjuder kurser som gör att man får en bra kunskap och instinktivt vet hur man ska handskas med situationen när ett barn har skadat sig eller får andningsuppehåll. Med ett välutbildat team där läkare är med och instruerar så får man prova på både att stilla akuta blödningar, utföra hjärt-lungräddning och kan på ett lugnt sätt hjälpa till att rädda liv. De är certifierade av HLR-förbundet och instruktören har själv erfarenhet av akutsjukvård, räddningstjänst eller ambulans.  

Vad får man lära sig?

I allmänhet är föräldrar duktiga på att förebygga olyckor, vi sätter upp skydd i trappor, sätter in barnlås i våra skåp och lådor samt skyddar elkontakter. Det finns dock saker som aldrig kan förebyggas och det är då viktigt att man har rätt kunskaper. Hos Hjärtgruppen får man lära sig hur man larmar på rätt sätt, tar bort föremål som hindrar andningen och hur man utför hjärt-lungräddning på barn. Man får också med sig kunskaper i hur man lägger ett barn i stablit sidoläge samt hur man ska agera på själva olycksplatsen. 

Smart alternativ för att sluta röka

30 sep 2016

Det finns idag många olika sätt en person kan sluta röka på. En del slänger ciggen och bara slutar tvärt, för andra krävs det hjälpmedel. Själv har jag aldrig rökat, men har vänner som gjort det, men slutat röka med hjälp av e-cigarett. En el-cigg är en slags apparat som simulerar rökning, men med mindre hälsorisker. Du slipper bland annat den farliga röken som kommer från vanliga cigaretter. En elektronisk cigg kan ibland se ut som just en vanlig cigg, men ibland är det mer lik just en apparat. Vad du ska välja är upp till dig, men vill du ha samma känsla av att röka är det ju bra att ta en som ser ut som en riktig. När du använder en e-cigarett så fungerar det som så att när du tar ett bloss, så värms en vätska upp och avger en ånga, som är ofarlig.

Fördelar med att sluta röka

Det finns hur många fördelar med att sluta röka som helst. Det finns mängder av listor på nätet vad som sker redan 20 minuter, 8 timmar, 24 timmar och så vidare efter att du slutat helt. Du kommer inte att märka av alla fördelar när du använder din e-cigg, detta eftersom den innehåller nikotin, som inte heller det är bra för kroppen. Men tanken bakom är att du så småningom sänker halten av nikotin och sedan slutar helt och hållet. Då kommer även du att märka av alla fördelar som finns med att sluta röka. En del fördelar kommer du dock att märka med en el-cigg. Du luktar godare, du kommer att känna smaker bättre, dina kläder kommer inte att stinka av rök och du slipper även att gå ut i regn och rusk eller hemskt vinterväder. Så jag föreslår dig som vill sluta röka, testa en e-cigarett!