Om Tejas mamma
Denna blogg skrevs av Josefin, boende i Västerås med sambon Daniel och dottern Teja. Bloggen handlade om Josefins vardag, livet som småbarnsmamma och hennes intressen: shopping, inredning, mat och träning. Josefin för också en kamp mot sjukdomen diabetes och har i bloggen bl.a. uttryckt livet som diabetiker såhär:
"Varje dag är det jag mot blodsockret, en ständig kamp om att hitta rätt sak att äta vid rätt tillfälle. Det är lite som att pussla fast med min kropp och mat,jag måste lyckas äta när det behövs och undvika när det inte behövs för att försöka att hålla en jämn nivå på blodsockret, min bukspottkörtel producerar fortfarande lite insulin så jag kanske klarar mig utan insulin ett tag till, jag hoppas det i alla fall."
Mot slutet av bloggens existens framgick det att Josefin och hennes sambo Daniel genomgick en separation och kort därefter valde Josefin att avsluta sin blogg på tejasmamma.se. Det går fortfarande att följa Josefin på Instagram under namnet @lilavisippa, samt på Facebook under namnet Josefin Jeanette Österholm.
Bloggen lever vidare
Det är alltså inte längre Josefin som skriver den här bloggen, men innehållet fortsätter att beröra ämnen som hälsa, träning, livsstil, familjeliv och trender/mode. Det är en blogg om vardagliga ämnen i ljusa såväl som lite mörkare stunder.
Sida 3
En robotdammsugare vore kanske nåt?
17 Jun 2018
Städa, det är inte så kul, och det tar ju även tid. Det går ju förvisso att anlita en städfirma, men jag har funderat på om jag inte ska köpa mig en robotdammsugare. Det är annars vanligt med robotgräsklippare, men att även ha en robot som dammsuger, det vore inte fel. Vi har ju en katt med och det kommer en massa djurhår hela tiden. Vet att en kompis till mig, som har hund som fäller massa hundhår har en sån här dammsugare och sa att det är jättebra.
Dock vet jag inte vilken jag ska välja men såg att det fanns sån robotdammsugare bäst i test som man kan läsa, som jämför sorter som roomba, Irobot, neato robotics med flera. Sidan finns på bästitest.org/robotdammsugare, så där ska jag läsa lite.
Köpa nya vitvaror
Jag såg även att sidan bästitest.org/vitvaror-hushall finns, så ska nog läsa där med, jag har nämligen behov av nya vitvaror tror jag. I alla fall ett nytt kylskåp. Det är så att det surrar och har sig. Så det vore nog bra att byta ut det innan det slutar att fungera helt och matvarorna för mitt hushåll blir dåligt.
Bra att jämföra
Jag tycker det är bra att det finns såna bäst i test sidor, som gör att man på ett enkelt sätt kan jämföra olika saker innan man köper dem. Det gör att man slipper själv surfa runt och kolla in på varje butiks hemsida. Perfekt tycker jag!
Att odla egna kryddor
2 Jun 2018
Att odla egna kryddor behöver inte vara så svårt. Det är faktiskt lätt och till och med någon som jag (som inte har gröna fingrar alls) kan odla sina egna kryddor. Det bästa är att starta ganska tidigt, om man inte har tålamod att vänta tills man kan skörda dem. Och i vårt kalla land, så bör man alltså odla dem inomhus först, eftersom de inte klarar frost, och det kan ju faktiskt frysa ända in i juni. Så odla i små krukor innan, så är de nästan klara när det blir dags att flytta ut dem i trädgården.
Kryddor är vackra!
Det är faktiskt riktigt fint med kryddor i ens trädgård. Ta bara den blå lavendeln! Den är så vacker med sina lila blommor! Sedan kan man faktiskt välja fina kryddor som blommar, inte bara basilika, utan timjan. Oregano har små, små, vackra blommor. När det kommer till dill, kan man odla den vackra krondillen. Den är ståtlig och blir ett vackert inslag i ens kryddträdgård. Man kan också odla svart basilika. Den doftar himmelskt!. Prova dig fram, och odla dina favoriter.
Ska man kanske skaffa sig ett kreditkort?
29 May 2018
Jag har bra länge funderat på om jag inte ska ta och fixa mig ett kreditkort. Det kan vara bra att ha och ge en extra trygghet tänker jag. Jag har bland annat funderat på om jag inte ska ha ett kredikort från ICA. Det sägs ju att det är bäst att ha kreditkort på det ställe man handlar mest och ja, det blir ju många turer till affären. Kreditkort hos ICA-banken kan man ju även så klart använda på fler platser. Sen får man ju en massa bonuspoäng på just ICA.
Jämföra olika kreditkort
Jag tror att det är en god idé att jämföra olika sorters kreditkort. De har ju alla olika typer av villkor, samt avgifter och räntor och sånt. Det är ju bra att skaffa ett kreditkort som inte kostar allt för mycket att ha, så att säga. Sedn är inte tanken att jag ska handla massor med det, utan det är bra att ha, om det är så att man behöver. Det bästa är att alltid handla för sina egna pengar, men har man ett kreditkort från ICA eller ett annat, så har man altid pengar tillhands.
Fundera lite
Jag ska fundera lite över detta och som sagt jämföra de olika alternativen som finns. Ska se om jag inte kan kika på en sån jämförelsesajt så att man enklare kan se vad de har för olika bonusar, förmåner, alternativt räntor och avgifter.
Hur använder man hjärtstartare?
27 Dec 2017
Det har börjat komma upp allt mer hjärtstartare på platser, vilket är bra, även om det ännu inte är tillräckligt. Det borde finnas fler, då det är en livsnödvändighet om någon drabbas av plötsligt hjärtstopp. Påbörjar man inte hlr och använder en hjärtstartare inom ett par minuter så kan det innebära att personen i fråga avlider. Det finns idag flera olika varianter av hjärtstartare, men de flesta fungerar på ungefär samma sätt.
Att använda en hjärtstartare
Oftast stå står det på själva hjärtstartaren hur du ska göra. Alternativt så finns det de hjärtstartare som talar med en röst om vad du gör. Det kan även vara så att det finns bilder i en display att titta på. Det är bara med en hjärtstartare som man med hjälp av en elchock kan bryta det elektriska kaos som hjärtat befinner sig i de första minuterna då man drabbas av ett hjärtstopp. Kan man ge en första defibrilleringen inom tre minuter är det över 70 procents chans att få igång hjärtat.
Våga använda den!
Ett stort fel med hjärtstartare är som sagt att det finns få av dem men även att många inte vet eller vågar använda dem. Det man kan göra är att gå en hlr kurs av något slag. Idag ingår det nämligen i de allra flesta av dessa kurser även hur man ska gå tillväga för att använda sig av en hjärtstartare. Sedan är det inte fel att lära sig hlr med, då det i kombination med hjärtstartare kan rädda ett liv.
Hålla koll på blodtrycket
24 Dec 2017
Lider man av diabetes så är det verkligen noga att man har koll på sitt blodtryck. Det kan annars bli alldeles för högt. Sedan är det inte fel att andra har koll på det med. Det finns både högt blodtryck och lågt blodtryck. Dock kan det vara svårt att gå till vårdcentralen i tid och otid för att kolla upp sitt blodtryck. Då kan man satsa på en egen blodtrycksmätare att ha hemma.
Riskfaktorer vid högt blodtryck
De flesta vet nog med sig att det inte är bra med allt för högt blodtryck. Varför behandlar man högt blodtryck? Man gör det helt enkelt gör att ett högt blodtryck kan i sin tur leda till att man får en stroke, eler drabbas av hjärtförstoring och hjärtkärlsinsjuknande. Detta är inte bara på grund av för högt blodtryck förvisso, utan i kombinaton med att man sitter stilla mycket, eller att man har höga blodfetter. Det kan även vara i samband med diabetes och rökning. Man behandlar därmed helheten och inte bara blodtrycket.
Högt blodtryck kan behandlas genom att man går ner i vikt, slutar röka, minskar på saltet i maten och dricker mindre alkohol. Det är även bra att öka sin fysiska aktivitet. Det krävs alltså oftast en livsstillförändring för att komma till ro med ett högt blodtryck och det går inte att bara använda sig av mediciner. Dock är en kombination av både ett måste för att det ska gå att bli av med det allt för höga blodtrycket och förhindra sjukdomar.
Nya planer när hösten är här!
27 Nov 2017
Jaha, så har man varit på föräldramöte, igen. Tur att man faktiskt är två om barnen. Har man flera barn, blir det väldigt mycket när man ska vara klassförälder, vad blir det, nästan varannan termin. Då måste man ansvara för klassfest, för blommor och presenter till fröknarna, och se till att klassen arbetar för den gemensamma klasskassan. Ju närmare sjätte klass barnen går, desto mer intensivt blir insamlandet för klassresan. Det är bitvis ganska mycket. Det är tur att det finns hjälp, så man inte behöver göra och tänka ut allt själv.
Kakor och godis borde väl sälja?
Vi har tittat på lite olika alternativ och kommit fram till att man kan sälja lite olika produkter som ska ge klirr i klasskassan. Antingen ska barnen alltså sälja 1. underkläder, 2. tulpaner, 3. salamikorvar, 4. kryddor, 5. saffran, 6. grillsåser, eller 7. godis och kakor. Jag tror på det sistnämnda. Hur svårt kan det vara att sälja sådant som alla vill äta? Vem vill inte ha godis, chokladflarn? Det finns ett företag som heter Kakservice. De har godis och kakor, och säljer barnen kan de få ta hela vinsten till sin klasskassa. Jag tycker det låter som en bra idé. Nu får vi hoppas att de andra föräldrarna också tycker det. Då kan vi få lite snurr på pengarna snart.
Nu är jag här igen
12 Nov 2017
Nu har jag återigen lyckats hamna i den här förfärliga situationen, trots att jag så heligt svurit att aldrig hamna just precis här igen. Vad är det för fel på mig egentligen? Har noll karaktär. Jag talar givetvis om övervikt. Jag har slitit hela livet med upp- och nergångar och när jag går ner känner jag mig starkast och coolast i världen och när jag går upp känner jag mig som jordens största usling. Det handlar ju egentligen bara om en enda sak: att man inte kan kontrollera sig när man behöver. Jag kan inte sluta äta godsaker när jag väl har börjat tillåta mig att äta dem. Jag är som den värsta sortens narkoman.
Känna peppen
Nu är jag dock här igen och det är bara att bita i det sura äpplet - bokstavligt talat - och lägga upp en plan. Igen. Denna gången ska jag testa viktminskning med Fitline som jag har tipsats om av en vän. Det ska bli spännande och när jag väl har kommit igång så brukar jag känna peppen. Jag står bara och stampar vid startlinjen just nu och magen är full av otäcka fladdermöss som gnager och har sig.
Inga utsvävningar
Fitline näringstillskott ska hålla allt från hunger till blodsocker i schack medan man samtidigt får i sig de näringsämnen man behöver. Det låter ju strålande. Utmaningen blir väl, i vanlig ordning, att hålla sig till schemat utan utsvävningar. Det är när jag börjar med utsvävningar som misslyckandet sedan kommer som ett brev på posten.
Sedan är det, såklart, en rejäl livsstilsförändring som ska till. Jag vet ju det egentligen. Innerst inne...
Ekonomidiskussioner över en kopp kaffe
11 Jun 2017
Jag brukar inte ha för vana att diskutera ekonomi med någon annan än min man, men häromdagen satt jag med en väninna,som nyss startat ett företag och hon bad mig och lite råd och hjälp. Tänkte väl att eftersom det inte handlar om min egen ekonomi, så går det utmärkt att prata om det. Hon sa att problemet hon har just nu, är att få in pengar i samma takt som de behöver gå ut. Så hon behövde ha en lösning på det. Vi satte oss gemensamt vid datorn och sökte efter lösningar och hittade då något som heter fakturaköp. Det handlade om att sälja fakturor till ett factoringbolag. Sådana fanns det flera av, men en av dem som kom upp, Invoice Finance, gick vi in och kollade lite närmare på.
Hjälp finns att få!
Då Invoice Finace sysslar med fakturaköp, så innebär det att min vänninna kan sälja fakturor till dem. Alltså hon tar de fakturor hon har skickat till sina kunder och så köper factoringbolaget dem av henne, för en mindre summa, men betalar direkt. De tar över risken, så att om kunden inte slutbetalar, så ordnar de med inkasso och så vidare. Att sälja fakturor är alltså en snabb lösning för att få in pengar till sitt företag, utan att behöva oroa sig. Min väninna sa det att hon ska testa att sälja några fakturor för att se hur det fungerar. Samt att hon behöver verkligen få in pengar snabbt, så detta verkar ju vara en bra lösning.
När du vill spara dina bilder
9 Jun 2017
Du har väl varit med om det många gånger, antar jag? Du är med om världens häftigaste grej och tar bilder, eller hur? Du är på bergstoppen som du kämpat dig uppför och ser en vy som slår det mesta, eller så gör barnen roliga grejer som du filmar. De är ju så små och växer upp så fort. Då är det roligt att spara filmerna säkert, eftersom de är dina guldkorn. I vilket fall, vill man allt som oftast spara sina bilder och filmer, och hur gör man då? Sparar dem i "molnet"? Om du vill spara dem på ett mer säkert ställe, då vill du inte ha dem där, tro mig. Då är det bättre att spara dem fysiskt på en CD skiva.
Spara säkert på en pressad skiva
När du vill spara saker som du önskar att ha i framtiden är det bästa att spara på en CD det allra bästa sättet. Då vet du säkert var de finns. "Molnet" i all ära, men att veta att du har dina bilder och filmer på ett säkert ställe ger en gott samvete! Med "molnet" menar jag förstås en server på ett annat ställe, men om servern kraschar? Då kan du lita på att de finns kvar på en CD skiva.
Titta på dem när du vill
Har du bilderna hemma, är det bara att titta på dem när du vill; lätt och behändigt på datorn. Har du dem dessutom på skiva kan du printa ut dem när du vill, eller varför inte göra tapeter av dem eller klistra in dem i album? De flesta tapettillverkare vill helst ha bilderna på en CD skiva. Det är inte så roligt att lämna ut användarnamn och lösen till andra. Så det finns många fördelar med att CD pressa dina filmer och bilder!
Behov av nya fönster
7 Jun 2017
När man har ett eget hus, så har man en massa saker att tänka på som man ska göra, som man får göra på egen hand. Man har inte en hyresvärd som sköter det åt en. Det gäller alltså att fixa allt som har med huset helt själv. Antingen på egen hand eller att man anlitar en hantverkare som gör de saker man inte kan göra själv.
Vårt hus har behov av nya fönster. Vi ska byta dem alla har vi tänkt. Vi har roat oss med att jämföra olika typer av fönster och deras egenskaper och kvalitéer innan vi köpte fönster. Det finns ju en massa att välja mellan när det kommer tillfönster. Det finns det fönster som är underhållsfria, miljövänliga, energisnåla, självputsande, designerfönster, moderna fönster, klassiska fönster och så vidare. Vi här har bestämt oss för att köpa underhållsfria fönster hos Westcoast Windows. Så att vi kan slippa att måla, skrapa, och ha oss inom snar framtid.
Byta på egen hand?
Vad vi dock inte har bestämt oss för är om vi ska försöka byta fönster själva eller om vi ska anlita en hantverkare. Det behöver ju inte bli så dyrt, då det går att göra avdrag på kostnaden med en hantverkare. Samtidigt så kostar det ju ändå pengar. Frågan är om vi med enbart guider på nätet kan få till att byta alla dessa fönster. Vi kan ju be om en offert kanske och känner vi att det är för dyrt, så får vi byta fönster själva.
Må bra inuti
18 Apr 2017
Jag läste något i förbigående i dag om en vårdcentral som satsat på fullt artilleri gällande psykologisk hälsovård. Man nämnde att personer som misstänks ha en fysisk åkomma alltid får vård eller utredning hos en specialist, men att så är långt ifrån fallet när det är psyket som inte känns stabilt. Psykisk ohälsa är ett stort problem och jag har själv länge sagt att terapi borde vara lika obligatoriskt som, säg, värnplikten. Man skulle kunna börja med att införa det i gymnasiet kanske? Det handlar nämligen inte om att den som behöver samtalsterapi är psykiskt sjuk, utan vill satsa på personlig utveckling; reda ut destruktiva beteendemönster eller kanske bara få ordning på sina känslor. Genom psykologhjälp kan man ganska snabbt bli avsevärt mycket lugnare och gladare som människa.
Parterapi
Sedan är det hela grejen med samlevnad - vilken utmaning det är ändå! Det tror man inte i ungdomens dagar när bilden av kärlek och tvåsamhet är så ren, fläckfri och romantisk. I verkligheten är parrelationen kanske den största personliga utmaningen vi ställs inför i livet! Men den lär oss också mycket om oss själva och, om vi är öppna för det, så hjälper den oss att utvecklas. De flesta par jag känner går redan, eller så borde de gå, i parterapi. Det är ett effektivt sätt att komma varandra närmare, stärkas som par - eller faktiskt inse att man har det bättre på skilda håll. Life Long Clinic erbjuder homeopati i Göteborg - de blir mitt lilla tips till dig i dag!
I dag vill mamma lägga upp fötterna
12 Apr 2017
Det är få saker som ger mig så mycket njutning som att få sätta mig i en skön fåtölj och lägga upp fötterna på en pall och bara koppla av. Luta huvudet bakåt och bara låta intrycken från dagen som gått snurra runt i huvudet tills de hamnar på plats och man får en harmonisk känsla. Jag älskar verkligen barn, men ibland är det riktigt skönt att få stänga av deras behov och bara se till mina egna, jag brukar försöka få till åtminstone en sån här stund varje dag. Ibland har jag tur och kan få en ganska lång vilopaus och då brukar jag ta mig en kopp te, en god bok och bara känna hur lugnet kommer till mig.
En skön fåtölj gör skillnad
Visst kan man koppla av i de allra flesta typer av möbler, även om jag kanske inte rekommenderar en köksstol, men en bekväm fåtölj är en av de bästa möblerna en mamma kan ha. Det kan vara lite lurigt att hitta bra möbler när man behöver dem, och det är inte alltid man har lust att åka iväg till em möbelaffär för att handla. Då är det riktigt skönt att det finns onlinemöjligheter. Wegot är en firma som säljer bra möbler på nätet och det är inte svårt att hitta grejer till bra pris heller. Det bästa av allt är att man kan få möblerna hemkörda till sin dörr och slipper krånglet med att hyra släp eller en skåpbil.
Låt någon annan städa ditt hem!
9 Apr 2017
Jag har redan tidigare pratat om hemstädning och att låta en städfirma göra jobbet. Det som är så bra med Stockholm är att det finns många olika städfirmor att välja mellan och jag brukar då och då kolla internet och se vad det finns för några och om det är dags att byta eller inte. Allt beror ju på hur duktiga de man har är eller vad det kostar. Nu senaste så kom jag över en sida, med en städfirma som heter Rent Hem. Hos dem kan man få olika sorters städning, dels hemstädning, men även om man har behov av storstädning, flyttstädning eller andra typer av städningar. Det bästa med denna städfirma dock, som jag inte sett att andra har, är att man får samma städerska varje gång, samt att man har ingen bindningstid.
Testa ny städfirma
Funderar på att testa Rent Hem, bara för att, ni vet. Man kan ju boka in dem att komma hit bara en gång om man så vill. Det finns ju att boka en så kallad provstädning och då får man ju se hur denna städfirma fungerar. Jag vill bara ha det allra bästa och då se sig omkring och testa olika städfirmor är inte fel. Såg att på deras hemsida så finns det som en slags lista vad som ingår i en hemstädning och vad man får boka till extra. Det är ju bra att veta på förhand. Saker att boka till extra är bland annat fönsterputsning eller regöring av ugnar och kyl med mera.
God hälsa
7 Apr 2017
Allting börjar och slutar egentligen med hälsan, om man tänker efter en stund. Den som är frisk och är omgiven av friska människor, och kanske inte riktigt har fått uppleva svåra sjukdomar under sin levnadstid förstår sällan värdet av god hälsa. Däremot förstår man detta värde när man har upplevt svåra sjukdomar, genomlidit livskrieer eller kanske till och med förlorat någon närstående.
Den psykiska hälsan minst lika viktig
God hälsa handlar förstås inte bara om att vara fysiskt frisk och stark, utan även om att vara välutrustad psykologiskt. Vissa människor upplever sig som starkare än andra och andra upplever sig som mer utsatta och "känsliga". Vi är alla olika och medan vissa saker är medfördda karaktärsdrag så är andra resultat av vår uppväxt och de saker vi varit med om i livet.
Jag känner flera stycken som går i samtalsterapi i Malmö idag, där jag själv är en av dem. Jag kan tycka att terapi borde vara obligatoriskt för alla människor, likt värnplikten. Man lär sig så mycket om sig själv; om relationer; om krishantering och man får möjlighet att stärka sin självkänsla. Man blir en bättre, hälsosammare människa som bättre kan stå pall mot livets knytnävsslag - för de kommer, förr eller senare.
Visa respekt för sin livskraft
Jag förespråkar också att man lägger upp en plan för regelbundna läkarkontroller. Som diabetiker är man van vid detta, men alla borde se till att få dem. Man håller koll på sin hälsa och får kanske möjlighet att "släcka bränder" innan de blir övertända, så att säga. Det är att rå om sig själv; visa respekt för sin livskraft, att ta hand om sin psykiska och fysiska hälsa.
toa-träning
18 Feb 2017
Minns när teja var liten och skulle lära sig gå på pottan. Först var det svårt att hitta någon bra tid att börja. Hon var så mycket på dagis, eller förskola heter det visst, och var så trött när hon kom hem, och det var inte så mycket tid mer än på kvällen man skulle kunna ha tid att sätta henne på pottan.
Det var först när det blev sommarledigt som vi konsekvent lät henne sitta på pottan, men även då hade hon ett visst motstånd. Läste att barn blir torra mycket senare idag än vad som var vanligt förr i tiden. Dels beror det på att blöjornas absorbtionsförmåga förbättrats så barnet känner knappt när det har kissat.
Och nu finns det ju blöjor för riktigt stora barn. Och blöjtillverkarna vill ju sälja så mycket blöjor som möjligt, så de har ju inget intresse av att barnen ska bli torra tidigare.
Läste också om metoden tidig toaträning på internet där man kan börja träna barnet redan efter ett par veckor efter att de fötts och så är de torra en bra stund innan de fyller två år. Verkar riktigt bra.
Finns ju inte så många som har intresse av detta så det är sällan man hör om den metoden annars.