MAMMALIV

familj * träning * hälsa * skönhet

Om Tejas mamma

Denna blogg skrevs av Josefin, boende i Västerås med sambon Daniel och dottern Teja. Bloggen handlade om Josefins vardag, livet som småbarnsmamma och hennes intressen: shopping, inredning, mat och träning. Josefin för också en kamp mot sjukdomen diabetes och har i bloggen bl.a. uttryckt livet som diabetiker såhär:

"Varje dag är det jag mot blodsockret, en ständig kamp om att hitta rätt sak att äta vid rätt tillfälle. Det är lite som att pussla fast med min kropp och mat,jag måste lyckas äta när det behövs och undvika när det inte behövs för att försöka att hålla en jämn nivå på blodsockret, min bukspottkörtel producerar fortfarande lite insulin så jag kanske klarar mig utan insulin ett tag till, jag hoppas det i alla fall."

Mot slutet av bloggens existens framgick det att Josefin och hennes sambo Daniel genomgick en separation och kort därefter valde Josefin att avsluta sin blogg på tejasmamma.se. Det går fortfarande att följa Josefin på Instagram under namnet @lilavisippa, samt på Facebook under namnet Josefin Jeanette Österholm.

Bloggen lever vidare

Det är alltså inte längre Josefin som skriver den här bloggen, men innehållet fortsätter att beröra ämnen som hälsa, träning, livsstil, familjeliv och trender/mode. Det är en blogg om vardagliga ämnen i ljusa såväl som lite mörkare stunder.

 

 

Sida 2

När du vill spara dina bilder

9 jun 2017

Du har väl varit med om det många gånger, antar jag? Du är med om världens häftigaste grej och tar bilder, eller hur? Du är på bergstoppen som du kämpat dig uppför och ser en vy som slår det mesta, eller så gör barnen roliga grejer som du filmar. De är ju så små och växer upp så fort. Då är det roligt att spara filmerna säkert, eftersom de är dina guldkorn. I vilket fall, vill man allt som oftast spara sina bilder och filmer, och hur gör man då? Sparar dem i "molnet"? Om du vill spara dem på ett mer säkert ställe, då vill du inte ha dem där, tro mig. Då är det bättre att spara dem fysiskt på en CD skiva.

Spara säkert på en pressad skiva

När du vill spara saker som du önskar att ha i framtiden är det bästa att spara på en CD det allra bästa sättet. Då vet du säkert var de finns. "Molnet" i all ära, men att veta att du har dina bilder och filmer på ett säkert ställe ger en gott samvete! Med "molnet" menar jag förstås en server på ett annat ställe, men om servern kraschar? Då kan du lita på att de finns kvar på en CD skiva.

Titta på dem när du vill

Har du bilderna hemma, är det bara att titta på dem när du vill; lätt och behändigt på datorn. Har du dem dessutom på skiva kan du printa ut dem när du vill, eller varför inte göra tapeter av dem eller klistra in dem i album? De flesta tapettillverkare vill helst ha bilderna på en CD skiva. Det är inte så roligt att lämna ut användarnamn och lösen till andra. Så det finns många fördelar med att CD pressa dina filmer och bilder!

Älskar fika

8 jun 2017

Jag älskar fika. När jag bodde i Japan (ett kort tag, på 2 år), fick jag japanerna att börja använda det svenska ordet "fika". Det är ett så bra uttryck. Det kan vara allt från en slät kopp kaffe, till ett överdådigt bord med räkmacka, cider och kaffe med tårta! Det är bra att använda "fika" på jobbet. Alla slappnar av, börjar prata med varandra. Det kan vara bra att använda vid hårda förhandlingar. Fika blir då ett mer avslappnat sätt att prata med varandra. Sedan kan man återgå till förhandlingarna. Det är bra att ha "fika" vid anställningsintervjuer. Den som ska bli anställd, slappnar av och man pratar om annat än om jobbet, det är också ett bra sätt för arbetsgivaren att få veta mer om den de träffar. Kul!

Behov av nya fönster

7 jun 2017

När man har ett eget hus, så har man en massa saker att tänka på som man ska göra, som man får göra på egen hand. Man har inte en hyresvärd som sköter det åt en. Det gäller alltså att fixa allt som har med huset helt själv. Antingen på egen hand eller att man anlitar en hantverkare som gör de saker man inte kan göra själv. 

Vårt hus har behov av nya fönster. Vi ska byta dem alla har vi tänkt. Vi har roat oss med att jämföra olika typer av fönster och deras egenskaper och kvalitéer innan vi köpte fönster. Det finns ju en massa att välja mellan när det kommer tillfönster. Det finns det fönster som är underhållsfria, miljövänliga, energisnåla, självputsande, designerfönster, moderna fönster, klassiska fönster och så vidare. Vi här har bestämt oss för att köpa underhållsfria fönster hos Westcoast Windows. Så att vi kan slippa att måla, skrapa, och ha oss inom snar framtid.

Byta på egen hand?

Vad vi dock inte har bestämt oss för är om vi ska försöka byta fönster själva eller om vi ska anlita en hantverkare. Det behöver ju inte bli så dyrt, då det går att göra avdrag på kostnaden med en hantverkare. Samtidigt så kostar det ju ändå pengar. Frågan är om vi med enbart guider på nätet kan få till att byta alla dessa fönster. Vi kan ju be om en offert kanske och känner vi att det är för dyrt, så får vi byta fönster själva.

 

Vår(ens)fester

3 maj 2017

Under årens lopp har jag träffat ganska många vänner som kommer från andra ställen än Sverige. När jag var lite yngre, hade jag (har, fortfarande) en kusin som kände så många som kom från USA, England, Australien, Sydafrika, och så vidare. Vi bodde nära varandra och vi träffades väldigt ofta. Nu har hon flyttat, så vi träffas inte lika ofta längre, men vi hade kolossalt roliga fester ihop. Ett uttryck som jag älskade att de använde, var ordet "garden party", eller "barbecue party". På något sätt låter det lite roligare än "trädgårdsfest", eller "grillfest". Nåja, nog om språk, det som var det roliga var att hon stod för trädgården, och själva grillen, medan gästerna tog med sig mycket godsaker att sätta på grillen. Det kunde vara allt från hela majskolvar, tunt skuren pumpa (så himla gott – prova själva!), urkärnade paprikor, fyllda med ost, korv (förstås) och hela stekar som de hade marinerat på förhand. Hon och jag bidrog med kokt potatis, grön sallad och chips. Och Voila en Garden Party!

Knytkalas låter heller inte roligt

Knytkalas låter heller inte roligt (även om det är just vad det är). Har inte hört det uttrycket användas bland hennes engelsktalande kompisar. Men till saken. Om alla tar med sig sina favoriter, blir det så enkelt att träffas! Det enda man bjuder på är sina egna trädgårdsstolar, en filt, en grill, lite att dricka, och det är så lätt att umgås. Man behöver inte städa sig tokig bara för att det ska komma gäster. Och inte behöver man städa efteråt heller... Det är bara att bjuda in och umgås. Man behöver inte en ha en trädgård heller. Man kan faktiskt bjuda in till en park. Ta med kubbspel, lite att dricka och så har man en "garden party". Bra va?!

Må bra inuti

18 apr 2017

Jag läste något i förbigående i dag om en vårdcentral som satsat på fullt artilleri gällande psykologisk hälsovård. Man nämnde att personer som misstänks ha en fysisk åkomma alltid får vård eller utredning hos en specialist, men att så är långt ifrån fallet när det är psyket som inte känns stabilt. Psykisk ohälsa är ett stort problem och jag har själv länge sagt att terapi borde vara lika obligatoriskt som, säg, värnplikten. Man skulle kunna börja med att införa det i gymnasiet kanske? Det handlar nämligen inte om att den som behöver samtalsterapi är psykiskt sjuk, utan vill satsa på personlig utveckling; reda ut destruktiva beteendemönster eller kanske bara få ordning på sina känslor. Genom psykologhjälp kan man ganska snabbt bli avsevärt mycket lugnare och gladare som människa.

Parterapi

Sedan är det hela grejen med samlevnad - vilken utmaning det är ändå! Det tror man inte i ungdomens dagar när bilden av kärlek och tvåsamhet är så ren, fläckfri och romantisk. I verkligheten är parrelationen kanske den största personliga utmaningen vi ställs inför i livet! Men den lär oss också mycket om oss själva och, om vi är öppna för det, så hjälper den oss att utvecklas. De flesta par jag känner går redan, eller så borde de gå, i parterapi. Det är ett effektivt sätt att komma varandra närmare, stärkas som par - eller faktiskt inse att man har det bättre på skilda håll. Life Long Clinic erbjuder homeopati i Göteborg - de blir mitt lilla tips till dig i dag!

I dag vill mamma lägga upp fötterna

12 apr 2017

Det är få saker som ger mig så mycket njutning som att få sätta mig i en skön fåtölj och lägga upp fötterna på en pall och bara koppla av. Luta huvudet bakåt och bara låta intrycken från dagen som gått snurra runt i huvudet tills de hamnar på plats och man får en harmonisk känsla. Jag älskar verkligen barn, men ibland är det riktigt skönt att få stänga av deras behov och bara se till mina egna, jag brukar försöka få till åtminstone en sån här stund varje dag. Ibland har jag tur och kan få en ganska lång vilopaus och då brukar jag ta mig en kopp te, en god bok och bara känna hur lugnet kommer till mig.

En skön fåtölj gör skillnad

Visst kan man koppla av i de allra flesta typer av möbler, även om jag kanske inte rekommenderar en köksstol, men en bekväm fåtölj är en av de bästa möblerna en mamma kan ha. Det kan vara lite lurigt att hitta bra möbler när man behöver dem, och det är inte alltid man har lust att åka iväg till em möbelaffär för att handla. Då är det riktigt skönt att det finns onlinemöjligheter. Wegot är en firma som säljer bra möbler på nätet och det är inte svårt att hitta grejer till bra pris heller. Det bästa av allt är att man kan få möblerna hemkörda till sin dörr och slipper krånglet med att hyra släp eller en skåpbil. 

Låt någon annan städa ditt hem!

9 apr 2017

Jag har redan tidigare pratat om hemstädning och att låta en städfirma göra jobbet. Det som är så bra med Stockholm är att det finns många olika städfirmor att välja mellan och jag brukar då och då kolla internet och se vad det finns för några och om det är dags att byta eller inte. Allt beror ju på hur duktiga de man har är eller vad det kostar. Nu senaste så kom jag över en sida, med en städfirma som heter Rent Hem. Hos dem kan man få olika sorters städning, dels hemstädning, men även om man har behov av storstädning, flyttstädning eller andra typer av städningar. Det bästa med denna städfirma dock, som jag inte sett att andra har, är att man får samma städerska varje gång, samt att man har ingen bindningstid.

Testa ny städfirma

Funderar på att testa Rent Hem, bara för att, ni vet. Man kan ju boka in dem att komma hit bara en gång om man så vill. Det finns ju att boka en så kallad provstädning och då får man ju se hur denna städfirma fungerar. Jag vill bara ha det allra bästa och då se sig omkring och testa olika städfirmor är inte fel. Såg att på deras hemsida så finns det som en slags lista vad som ingår i en hemstädning och vad man får boka till extra. Det är ju bra att veta på förhand. Saker att boka till extra är bland annat fönsterputsning eller regöring av ugnar och kyl med mera. 

God hälsa

7 apr 2017

Allting börjar och slutar egentligen med hälsan, om man tänker efter en stund. Den som är frisk och är omgiven av friska människor, och kanske inte riktigt har fått uppleva svåra sjukdomar under sin levnadstid förstår sällan värdet av god hälsa. Däremot förstår man detta värde när man har upplevt svåra sjukdomar, genomlidit livskrieer eller kanske till och med förlorat någon närstående.

Den psykiska hälsan minst lika viktig

God hälsa handlar förstås inte bara om att vara fysiskt frisk och stark, utan även om att vara välutrustad psykologiskt. Vissa människor upplever sig som starkare än andra och andra upplever sig som mer utsatta och "känsliga". Vi är alla olika och medan vissa saker är medfördda karaktärsdrag så är andra resultat av vår uppväxt och de saker vi varit med om i livet.

Jag känner flera stycken som går i samtalsterapi i Malmö idag, där jag själv är en av dem. Jag kan tycka att terapi borde vara obligatoriskt för alla människor, likt värnplikten. Man lär sig så mycket om sig själv; om relationer; om krishantering och man får möjlighet att stärka sin självkänsla. Man blir en bättre, hälsosammare människa som bättre kan stå pall mot livets knytnävsslag - för de kommer, förr eller senare.

Visa respekt för sin livskraft

Jag förespråkar också att man lägger upp en plan för regelbundna läkarkontroller. Som diabetiker är man van vid detta, men alla borde se till att få dem. Man håller koll på sin hälsa och får kanske möjlighet att "släcka bränder" innan de blir övertända, så att säga. Det är att rå om sig själv; visa respekt för sin livskraft, att ta hand om sin psykiska och fysiska hälsa.

toa-träning

18 feb 2017

Minns när teja var liten och skulle lära sig gå på pottan. Först var det svårt att hitta någon bra tid att börja. Hon var så mycket på dagis, eller förskola heter det visst, och var så trött när hon kom hem, och det var inte så mycket tid mer än på kvällen man skulle kunna ha tid att sätta henne på pottan.

Det var först när det blev sommarledigt som vi konsekvent lät henne sitta på pottan, men även då hade hon ett visst motstånd. Läste att barn blir torra mycket senare idag än vad som var vanligt förr i tiden. Dels beror det på att blöjornas absorbtionsförmåga förbättrats så barnet känner knappt när det har kissat.

Och nu finns det ju blöjor för riktigt stora barn. Och blöjtillverkarna vill ju sälja så mycket blöjor som möjligt, så de har ju inget intresse av att barnen ska bli torra tidigare.

Läste också om metoden tidig toaträning på internet där man kan börja träna barnet redan efter ett par veckor efter att de fötts och så är de torra en bra stund innan de fyller två år. Verkar riktigt bra.

Finns ju inte så många som har intresse av detta så det är sällan man hör om den metoden annars.

Socker, socker och mera socker!

25 nov 2016

Det är inte lätt att försöka undvika socker när man ska ha barnkalas. Det är ju faktiskt socker i nästan allting som barn gillar att äta när de är på kalas. Det ska vara godis, kakor, tårta och sen ännu mera godis för att alla ska känna sig nöjda. jag håller inte riktigt med, självklart ska ett barnkalas vara en tillställning som är för barnens skull men man måste faktiskt inte överdosera sockret ändå! 

Sockerfria alternativ

Jag brukar se till att, istället för sedvanligt godis, köpa naturgodis och frukt när det är dags för kalas. Jag gör små påsar till var och en av barnen och skriver deras namn på påsarna så de vet vilken som är deras. Det gör att jag får en bra koll på hur mycket varje barn får och att inte en eller två äter upp nästan alltihop som de skulle kunna göra om allt stod i skålar på bordet. Själva tårtan gör jag själv, helt utan tillsatt socker. Det finns massor av recept på nätet som man kan använda sig av men jag brukar ha i lite banan för naturlig sötma.

Gå inte till överdrift

Naturligtvis kan man ersätta allt på ett kalas till nyttiga saker men jag tror inte man ska ta ifrån barnen allt socker. Det är helt OK att låta dem äta choklad och andra sötsaker och det råd jag vill ge är att man inte ska överdriva åt något håll, vi bor ju ändå i Sverige så lagom är bäst!

Välja rätt barnvagn

7 nov 2016


p>När man ska få barn för första gången så känner man sig ganska så vilsen när det gäller att välja ut rätt barnvagn. Det finns så många modeller och märken och det är svårt att veta vilken som är bäst. När jag själv skulle välja barnvagn så läste jag en del tester på nätet. De ger en fingervisning om vad man bör välja och vad man ska undvika. En bra barnvagn kommer förresten från Crescent. Många tänker säkert på cyklar, men Crescent tillverkar även mopeder, båtar och Crescent barnvagnar. Det finns givetvis en mängd andra bra barnvagnar att välja, till exempel Britax. Britax har utvecklat och tillverkat barnvagnar under 40 år så köper man en barvagn av detta märke får man kvalitet. Om du vill hitta en bra butik att handla din barnvagn, så rekommenderar jag Pyret & Snäckan.

Pyret & Snäckan erbjuder många barnvagnar

Pyret & Snäckan har både Crescent barnvagnar och Britax barnvagnar. De har även andra modeller, märken som Bugaboo, Trille med mera. Kika in på deras hemsida får du se. De har även andra produkter man kan tänkas behöva, som bilbarnstolar, skötväskor, åkpåsar och mycket mer. Pyret & Snäckan hittar du på webben. De startade denna butik 2011 och det är paret Hanna och John Hadenius som står bakom. Det är bra priser på alla produkter hos Pyret & Snäckan och det är även enkelt att få dem hemlevererade. Så passa på att beställa allt du behöver innan ditt barn kommer.

Håll ditt hem rent – utan att städa!

6 nov 2016

Att städa kan utan tvekan vara en av de tråkigaste sysslorna, men det är något vi alla måste göra. Utöver all småstädning man gör under veckan, behövs oftast en mer grundlig genomgång till helgen, med bland annat dammsugning och våttorkning. Det sköter sig tyvärr inte av själv utan kräver en hel del energi och inte minst tar det upp en massa tid. Men vad skulle du säga ifall jag säger att det finns ett sätt att slippa detta? Genom att gå in på hemstädningstockholm.info och ordna hemstädning i Stockholm blir städning ett minne blott!

Boka provstädning redan idag

Ifall hemstädning låter intressant går det att boka en provstädning i syfte att testa tjänsten. Det är vad jag personligen rekommenderar. På så vis slipper man binda sig utan betalning sker per timme. Är resultatet tillfredställande kan man skaffa ett städabonnemang. Till mig kommer de exempelvis och städar en gång i veckan, vilket sparar mig ovärdelig tid.

Flyttstädning

Städenergi erbjuder även andra typer av städning. Bland annat flyttstädning i Stockholm. När man flyttar gäller det att hålla koll på hundra olika saker känns det som. Det är en jättesmidig lösning vilket ger dig en sak mindre att ha hand om. Precis som med hemstädningen, går det att fixa en offert direkt från deras webbplats: flyttstädningstockholm.info. Tänk på att boka minst tre dagar innan för att vara säker på att de har tid, då de genomför 35 till 50 stycken flyttstädningar i veckan. Är Städenergi lika noggranna som vid hemstädning blir nog resultatet fläckfritt. Om man ändå skulle bli missnöjd finns en nöjd-kund-garanti på tio dagar. 

Gör din röst hörd - på ett annat språk

3 nov 2016

Världen är orättvis, i många länder runt om på denna underbara planet finns det människor som far illa varje dag. Människor som blir inlåsta utan anledning, förföljs av sin egen regering och till och med får utstå tortyr. Vi här i Sverige är lyckligt lottade och har väldigt svårt att föreställa oss själva i en sådan situation men samtidigt finns det hopp eftersom vi också är villiga att hjälpa. Varje dag sitter det massor av människor och skriver brev i Amnesty Internationals namn, de vädjar om att få folk fria eller få en rättvis och mänsklig behandling. Man kan tro att dessa brev inte gör någon större skillnad men inget kan vara mer fel. Tack vare dessa personer som valt att ägna en stor del av sin fritid till att hjälpa andra så har många fått ett bättre liv idag. De flesta brev som skrivs från Sverige skrivs på engelska men vill man kunna få en större genomslagskraft så är det bra om man väljer att lära sig ytterligare ett språk. 

Vilket språk är bäst att lära sig?

Man kan givetvis använda just engelska i sitt skrivande men vill man kunna skriva till de människor som talar andra språk så är det en bra idé att lära sig spanska eller franska. Det är två språk som talas i väldigt många länder och om man kan formulera sig bra på något av de språken, utöver engelska och svenska, så kan man också hjälpa till att skicka brev för att på så sätt försöka hjälpa fler människor i världen. 

Älskar att köra bil

18 okt 2016

Ända sedan jag tg mitt körkort har jag älskat känslan att kunna sätta mig i en bil och snabbt ta mig precis dit jag vill. Ibland åker jag ut på en tur med bilen bara för turens skull - en tripp utan mål så att säga. Jag skulle aldrig kunna tänka mig att köra en automatbil och ju mer utmanande vägen är, desto roligare! Jag är inte galen i höga farter, men jag gillar att få växla upp och ner och svänga en del och sådär. Här i Sverige har vi ju väldigt raka och fina vägar. En gång var jag i Grekland och skulle med en hyrbil ta mig runt ute på landsbygden - det var verkligen så himla roligt! Det är något jag vill göra om en dag...

Ny bil

Men nu är det i alla fall dags för oss att köpa en ny bil. Vår gamla har problem mest hela tiden, dessutom längtar jag efter något nytt. Jag har spanat på lite olika bilmärken och fastnat för Skoda. Det är något med harmonin mellan pris och kvalitet med det där bilmärket, jag har en känsla av att man får mycket bil för pengarna.

Skoda i Ystad

Jag ska åka ner till Michelsens Bil i Ystad och spana lite på de olika Skoda bilarna. Michelsens Bil är en Skoda återförsäljare och efter att ha hängt en del på michelsensbil.se så har jag fått uppfattningen av att de nog har de flesta bilarna på display. Kanske får jag provköra lite också. Det vore roligt! Jag har kört bil i Ystadtrakten en gång innan och det var helt underbart - vilket landskap där är alltså! 

Hitta billiga leksaker på nätet

17 okt 2016

Som förälder så känner man nästan ett litet krav på att ge sina barn en massa dyra leksaker, i alla fall i den tid vi lever i nu. Barn idag får mer än vad man själv fick som liten. Det är allt mer avancerade saker de får med för den delen. Jag brukar kolla på nätet efter bra och billiga leksaker. Jag har tack vare det hittat en butik som heter leksaker.se. Hos dem finns det leksaker och billigt lego för barn i alla åldrar. De har bra priser, men de har inte tummat på kvalitén. Därför kan man köpa här utan att oroa sig för att de inte ska hålla. Man är helt enkelt trygg i sitt val av butik.

Beställa leksaker på nätet

Det är lätt att beställa leksaker på leksaker.se. Senast satsade jag på jättebilligt lego. Mina barn gillar att bygga med lego och jag med om sanningen ska fram. Denna butik har förmånlig frakt och dessutom fraktfritt om man handlar över en viss summa. Det gör att man kan beställa fler leksaker och billigt lego med gott samvete. Jag såg även att man tjänar bonuspoäng när man handlar. Allt du köper ger bonus. En krona är detsamma som en poäng. Dessa kan sedan användas när man ska handla nya leksaker nästa gång. Det är bra med butiker som månar om sina kunder på det sättet och ser till att man belönas för att man handlar hos just dem.

← Äldre inlägg